تفيد الرياضة الجنسية في علاج الضعف الجنسي وفي تقوية أمد الانتصاب إلى مدة أطول ، وتتم هذه العملية ، بأن يأتي المرء بخرقه ووعاء ماء مثلج فيمسح العضو التناسلي بالخرقة المبللة عدة مرات قبل أن يعمد إلى ممارسة العملية الجنسية ، فإذا ما كرر هذه الرياضة عدة مرات زال الضعف واستعاد الرجال قوته الجنسية كاملة .
الطريقه كاالأتي :
1ضع الكعب الايسر تحت الفخذ الايمن
2مدد بقدمك اليمنى فوق الساق اليسرى
3امسك بقدمك اليمنى بيدك اليسرى
4لف ظهرك وراسك الى جهة اليمين
5مد الذراع اليمنى الى اليمين على ورى وضع اليد على الارض
6تنفس على وتيره منتظمه
7كرر في الجهه المقابله
0 التعليقات:
إرسال تعليق