دراسة.. شرب 2 لتر ماء يوميا أفضل علاج لالتهاب المثانة

كشفت دراسة ألمانية أجريت على 279 مريضا يعانون من التهاب المثانة أن نبات "فجل الخيل" ثبت فاعليته أكثر من المضادات الحيوية في علاج التهاب المثانة.

وأوضحت الدراسة أن الأعراض انخفضت بنسبة 81 % لمن يتناولون نبات "فجل الخيل" بالإضافة إلى أن شرب 2 لتر ماء في اليوم مع مضادات الالتهابات ومدرات البول تساعد على غسل المثانة من البكتيريا التي أصابتها.

وأرجعت الدراسة 84 % من حالات التهاب المثانة إلى البكتيريا المعوية خاصة في المصران الغليظ، التي تنتقل إلى المثانة، موضحة أن سيدة من بين كل سيدتين تصاب أكثر من مرة بالتهاب المثانة على مدار حياتها.

حقائق مُروِّعَة عن نظافة الفنادق!

سواءً كنتِ مسافرة لقضاءِ عطلة أو في مهمة عمل، فإن الفندق الذي ستقيمين فيه يصبح بمثابة بيتك الثاني ولكن السؤال الذي يؤرقنا دائماً هو: “هل تحتاج هذه الغرفة الفندقية إلى تنظيف؟”، في الحقيقة، هذه الغرفة فعلاً في حاجة ماسة إلى ذلك، حيث أن غالبية الفنادق، وحتى الفاخرة منها، ليست بمستوى نظافة ولا سلامة بيتك.

وفقا لتقريرٍ نشره الموقع الإخباري WKMG لوكال 6 في أورلاندو الأمريكية فإن العديد من الأماكن في غرفة الفندق، حتى بعد إنجاز التنظيف اليومي من قبل عمال النظافة تبقى مرتعاً لأنواعٍ كثيرة من الحشرات والبكتيريا الضارة.

للتحقق من الأمر، نزل فريق من المنتجين في “لوكال 6” بفندقين محليين مختلفين واكتشفوا أشياء مرعبة، الأماكن الرئيسية غيرالنظيفة التي يجب أن تبحث عنها عند نزولك بأي فندق هي جهاز التحكم عن بعد، ومفاتيح الإضاءة، ومقبض الباب.

يقوم عمال النظافة عادة بفرك الحمامات واستخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف السجاد، وتغيير أغطية السرير، لكنهم غالباً ما يتجاهلون مقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بعد التي يمكن أن تحتوي على E-Coli أو البكتيريا القولونية، ما يعني أن شخصاً ربما قد ذهب إلى الحمام ولم ينظف يديه قبل استخدام الجهاز.

جيم إنجليس، مدير إدارة المطاعم والفنادق في كلية فالنسيا، قال لفريق أخبار لوكال 6 “في تجربتين متتاليتين ، قمنا بوضع القليل من العسل على أجهزة التحكم ومقبض باب الحمام والنتيجة أننا وجدنا أنه ما يزال هناك بعض العسل على جهاز التحكم بعد مرور عاملة النظافة على الغرفة وانتهائها من التنظيف”.

ليس هذا كل شيء، فبينما تقوم عاملة النظافة بتغيير أغطية السرير بشكل يومي فإن هذا لا ينطبق على ملاءة السرير نفسها حيث لا يتم غسلها بانتظام وذلك ربما لكبر حجمها وصعوبة تنظيفها وتنشيفها مما يسبب تكاثر البكتيريا والحشرات، لذلك دعونا نأخذ هذا الأمر بعين الاعتبار ونفكر ملياً في المرة القادمة التي نقرر فيها الاستلقاء على السرير بعد رحلة طويلة.

وأضاف إنجليس: “إذا قررتِ تناول الطعام في غرفة الفندق، ربما يكون الحمام أنظف مكان في الغرفة كلها، فمعظم الأشخاص يأخذون طعامهم على السرير لتناوله ومشاهدة التلفزيون في الوقت نفسه، في الواقع السرير يعد من أكثر الأماكن القذرة في الغرفة وفي الغالب لا يتم تطهيره.”

بالرغم من وجود حشرات الفراش، وأجهزة الريموت الملوثة، ومقابض الأبواب القذرة، إلا أن هناك وعياً متزايداً لدى الأشخاص بمعايير السلامة الفردية في الفنادق، إذا لم ترغبي في الاعتماد على نظافة الفندق، فما عليكِ إلا أن تحضري معكِ مناديل صحية أو مواد رش مضادة للبكتيريا لتنظيف جهاز التحكم عن بعد وأغطية السرير ومقابض الأبواب وأغراض المطبخ الزجاجية قبل استخدامها، فمعظم الفنادق تفتقر إلى مستوى النظافة الذي ترغبين به سواءً كانت فنادق خمس نجوم أم نجمة واحدة.

9 حيلٌ ذكية للتغلب على الجوع!

يبدو أن قوة الإرادة وحدها لا تكف لنجاح الحمية الغذائية، إذ أظهرت دراسات حديثة أننا بحاجة إلى نوع من الذكاء، الذي نتحايل به على الجوع، والذي نتمكن من خلاله بالالتزام بالحصة الغذائية التي يحتاجها جسمنا.

وحددت الدراسات 9 حيل ذكية يمكن من خلالها أن ننجح في تحقيق نتائج مدهشة، فوشيا تقدم لك عزيزتي هذه الحيل..

امضغي، امضغي وامضغي أكثر!

وفقا للدكتورة داريا رزو اخصائية التغذية ومؤلفة كتاب “فوديست” فإن الدراسات قد أظهرت أن تباطؤ الأشخاص بتناول الطعامومضغه جيداً يعمل على استهلاك كميات أقل منه.

طبق أحمر صغير

ينصح العلماء باستخدام الأطباق الحمراء عند تناول الطعام، فقد وجدت دراسة إيطالية أن الأشخاص يتناولون كمية أقل من الطعام إذا قدم لهم الطعام بأطباق حمراء، على عكس من تناولوها بأطباق زرقاء أو بيضاء، ويرجح العلماء أن السبب يكمن وراء ارتباط اللون الأحمر بالخطر، كما أكدت البحوث أيضاً أن استخدام الأطباق الصغيرة يساعد على الحد من الاستهلاك الطائش للطعام.

غسول الفم..

ينصح الدكتور ستيفن غولو، مؤلف كتاب “ثين كوماندمينتس” الأشخاص الذين يجوعون بعد تناول الطعام بوقت قصير، بالاستعانة بغسول الفم، حيث يعمل هذا السائل على إيقاف براعم التذوق في الفم لفترة من الزمن، ما قد يطفىء شعلة الجوع!

الخضراوات

احرصي دائماً على أن لا تقل ما تحتويه وجبتك من الخضراوات عن الربع، ففي دراسة أجريت بولاية بنسلفينيا، قدم لعدد من الأشخاص وجبات تحتوي على 25 في المئة من الخضراوات، فتبين أن هؤلاء الأشخاص قد استهلكوا 350 سعراً حرارياً أقل خلال يومهم عن أولئك الذين لم يتناولوها.

احتضني الخل

يعتبر حمض الخليك المجمع الرئيسي في الخل، ويؤدي إلى إبطاء سرعة إفراز النية المعدية التي يمكن أن تزيد مشاعر الشبع، كما أظهرت الأبحاث أن الخل يقلل من مستويات الغلوكوز وتخزين الدهون.. يمكنك إضافة بعض الخل على السلطة أو بضع ملاعق لحسائك، أو حتى تناول معلقة منه قبل الوجبات خلال اليوم.

البيض هو الحل

اجعلي البيض جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي ، على الرغم من أن العلماء لم يستطيعوا حتى الآن تفسير السبب الرئيسي لفائدته، ولكن في مجال البحوث بجامعة كاليفورنيا، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتبعون نظام حمية يتضمن البيض صباحاً، قد خسروا من أوزانهم اكثر من اولئك الذين لم يتضمنوه بحمياتهم.

لا تزيني طبق السلطة

ينصح أخصائي التغذية لورين سلايتن بعدم إضافة أكثر من عنصر واحد لتزيين السلطة، فيمكنك إضافة الجوز أة الجبن أو الأفوكادو، لكن لا تضعيها جميعها مرة واحدة، فكل هذه سعرات حرارية إضافية.

سر المياه الغازية

لطالما اعتبر الماء من أهم العناصر للمحافظة على صحتك وجمالك، لكن ينصح أخصائيو التغذية باستهلاك المياه الغازية أو المكربنة فهي تعمل على تسريع شعورك بالشبع أكثر من الماء العادي.

الألياف الطبيعية

تناولي الفاكهة التي تحتوي على الألياف، كالخوخ والتوت وابتعدي عن المحاليل الكيميائية، فالعناصر الطبيعية أكثر رفقاً بصحتك، كما أنها حيلة رائعة للشعور بالشبع بسرعة.

سرطان الثدى يختلف بين النساء وليس مرضا واحدا

كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخرًا عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”، أن سرطان الثدى ليس هو نفس المرض لدى كل امرأة، حيث يختلف من حيث الخلايا. • تصنيف سرطان الثدى وصدر تقرير الاثنين من قبل الجمعية الأمريكية للسرطان، والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها “CDC”، والمعهد القومى الأمريكى للسرطان، وجمعية أمريكا الشمالية للسرطان، يفيد تصنيف سرطان الثدى وفقا لأنواع فرعية وهذا يمكن أن يساعد على تحسين العلاج من هذا المرض. • ينقسم سرطان الثدى إلى أربعة أنواع فرعية وقال مدير المعهد الوطنى للسرطان الدكتور هارولد فارموس عبر التقرير، إن تقسيم سرطان الثدى إلى أربعة أنواع فرعية محددة جزئياً، تعتبر خطوة مرحب بها، الناتجة عن معلومات هامة طبياً التى تؤثر بالفعل على الاستراتيجيات العلاجية لهذه الأنواع الفرعية. ووفقاً للباحثين، فإنه يمكن تصنيف الأنواع الفرعية الجزيئية إلى أربعة رئيسية وفقاً لمستقبلات الهرمونات (HR)، وهذا يعنى المستقبلات الكيميائية تكذب على خلايا سرطان الثدى وتتفاعل مع الهرمونات مثل هرمون الاستروجين. وأوضح الباحثون أن التصنيف يعتمد أيضاً على نشاط الخلية السرطانية فى جميع أنحاء الجين “HER2”، وكل العوامل تؤثر على كيفية عمل الورم ويمكن علاجها. • أنواع سرطان الثدى وأنواع الورم الأربعة هى: Luminal A (HR+/HER2-), Luminal B (HR+/HER2+), HER2-enriched (HR-/HER2+), and triple negative (HR-/HER2-). ويعرف الخبراء منذ وقت طويل أن الأنواع الفرعية الأربعة تستجيب بشكل مختلف للعلاج، وأيضاً مع معدلات البقاء على قيد الحياة.

مريض الكبد البدين لا يستجيب للعلاج بالسوفالدى

السوفالدى العلاج الذى يمثل أملا كبيرا لمرضى الالتهاب الكبدى الفيروسى سى، واستخدامه يحتاج شروط لنجاح العلاج، لكن تلعب السمنة دورا كبيرا فى فشل العلاج به. تقول الدكتورة معالى عزت استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد أن مرضى الالتهاب الكبدى الفيروسى سى، الذين يخضعون للعلاج بالسوفالدى، فى حالة تعرضهم لزيادة فى الوزن، قد يعيق ذلك استجابة الجسم للعلاج، لأن السمنة تؤدى إلى وجود تشحم ودهون على الكبد مما ينتج عنها حدوث التهابات بخلايا الكبد مما تؤثر على نجاح نسبة العلاج،وهو ما يتطلب ضرورة التغلب على السمنة لتلقى العلاج دون أى مضاعفات. وتشير د. معالى عزت أنه لنجاح العلاج بالسوفالدى فيجب تقليل حمل الدهون المتواجدة على الكبد، التى تعيق جميع وظائف الجسم، ومنها الكبد الذى يعد من الأجزاء المهمة فى الجسم والذى يتأثر بسهولة من السمنة، التى تؤثر على وظائفة وتقلل من كفائتة، وفى هذه الحالة من الضرورى قبل تلقى العلاج انقاص الوزن والتغلب على السمنة من خلال التدخل الجراحى وليس باتباع نظام غذائى حتى يصبح المريض بصحة جيدة ويستجيب للعلاج.

أهم الأضرار الجانبية لأقراص منع الحمل

حبوب منع الحمل إحدى وسائل تنظيم الأسرة، إلا أن الاستخدام الخاطئ لها يؤدى إلى التعرض لبعض الأضرار الصحية. حبوب منع الحمل تقول د. شيرين عبد العزيز مصطفى، أخصائى النساء والتوليد: تعتبر أقراص منع الحمل من الوسائل السهلة لمنع حدوث الحمل، والتى تتناولها الكثير من السيدات دون استشارة الطبيب، نظرًا لتوافرها وسهولة استعمالها ورخص ثمنها وتعدد أنواعها، مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب فى النوع المناسب للسيدة أو اختيار وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل تتناسب مع سن المرأة وحالتها الصحية لتجنب المضاعفات. الأضرار الجانبية لحبوب منع الحمل وتستكمل د. شيرين قائلة: أغلب حبوب منع الحمل تحتوى على هرمونى الأستروجين والبروجسترون أو هرمون البروجيسترون فقط، وبناء على ذلك فإن أعراضها الجانبية مشتقة من الأعراض الجانبية لتلك الهرمونات، لذلك يؤدى الاستعمال الخاطئ لهذه الأقراص بدون استشارة الطبيب إلى بعض الإضرار وأهمها: 1) حبوب منع الحمل تؤدى إلى الإصابة بالصداع النصفى، كما تؤدى إلى زيادة نوبات الصرع. 2) زيادة الوزن باستثناء النوع الذى يحتوى على مستحضر البروجيسترون. 3) حبوب منع الحمل تساهم فى حدوث جلطات بالشرايين والأوردة الصغيرة، أو تصلب الشرايين مما يؤدى إلى الجلطات الدماغية والسكنات القلبية. 4) أقراص منع الحمل تؤدى إلى زيادة نسبة السكر فى الدم، مما يؤثر بالسلب على مرضى السكر. 5) حبوب منع الحمل تؤثر على صحة الكبد، مما يؤدى إلى حدوث مشاكل على المدى البعيد لمرضى الفيروسات الكبدية. 6) حبوب منع الحمل تزيد من فرص التعرض للأورام الخبيثة بالثدى. 7) حبوب منع الحمل تؤثر بالسلب على العظام مما قد يؤدى إلى هشاشتها.

النظام الغذائى الأمثل لمريضات سرطان الثدى

سرطان الثدى من أخطر الأورام القاتلة التى تصيب النساء بشكل خاص، وهو من أكثر الأسباب المؤدية للوفاة داخل مصر، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير النظام الغذائى الأمثل لمكافحة سرطان الثدى والوقاية من الإصابة به، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بالموقع الطبى الأمريكى "العلاج بالغذاء"، ويشمل: النظام الغذائى الأمثل للمصابين بسرطان الثدى 1. تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمى المنخفض مثل البقوليات والخضراوات والفواكه مع تجنب الخضراوات الغنية بالنشا مثل البطاطس، حيث ثبت أن ذلك يحد من حدوث ارتفاع ملحوظ فى مستويات الأنسولين، والذى يرتبط بتقليل فرص الإصابة بسرطان الثدى، حسب العديد من الدراسات. 2. الامتناع تمامًا عن تناول المشروبات الكحولية. 3. تناول الأطعمة الغنية بمركبات "indole-3-carbinol"، والتى تتمتع بخواص مضادة لسرطان الثدى، ومن أمثلتها: البروكلى والكرنب والقرنبيط. 4. تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، والمعروفة بدورها الوقائى ضد السرطان، حسب العديد من الدراسات التى نشرت مؤخرًا، وكما أنه ينظم مستويات الإستروجين، والمعروف بدوره فى الإصابة بالسرطان حال حدوث خلل فى إفرازه، ومن أبرز هذه الأطعمة الخضراوات والفواكه. أغلب الفواكه تساهم فى الوقاية من سرطان الثدى 5. تناول الأطعمة الغنية بحمض الإيلاجيك مثل الفراولة والتوت والسودانى وعين الجمل، نظرًا لأنه يتمتع بخواص مضادة لسرطان الثدى. 6. تناول الأطعمة الغنية بالألياف الذائبة أو البيتا جلوكان، حيث تساهم فى محاربة سرطان الثدى، ومن أمثلتها: المشروم والخميرة وحبوب الإفطار. 7. تناول الكركم بشكل منتظم، وكذلك الثوم لامتلاكهما فاعلية مماثلة ضد سرطان الثدى. 8. تجنب الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون. 9. الإكثار من الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين "ج" و"هـ" و"أ" مثل الخضراوات والفواكه وخاصة الجرجير والكيوى والجزر.

المخاطر التى تتعرض لها مريضة السكر

مرض السكر من أخطر الأمراض التى يصاب بها الإنسان، نتيجة تأثيره على العديد من الوظائف الحيوية الأخرى بالجسم، وفى مرحلة الحمل يعد مرض السكر من أكبر المشاكل التى تواجه الأم المصابة بهذا المرض. الآثار السلبية لمرض السكر على الحمل الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة، يؤكد أن مريضات السكر يجب أن ينتبهن جيدًا للدور الذى يمكن أن يلعبه هذا المرض فى فترة الحمل، وحجم المخاطر التى قد يتعرضن لها فى تلك المرحلة. فالإصابة بمرض السكر لا تعنى عدم القدرة على الإنجاب ولكن تستلزم الانتباه للمشاكل الصحية، التى قد تحدث أولها زيادة نسب تعرض الأجنة للتشوهات الخلقية، أو الإجهاض خاصة فى الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وذلك فى حالة إهمال المريضة لتنظيم نسبة السكر فى الدم أثناء فترة الحمل. كيف تتجنبين مضاعفات السكر على الحمل وينصح يواقيم بضرورة تنظيم نسبة السكر لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر قبل الحمل، وبالطبع زيادة الحرص على تنظيم تلك النسبة طوال فترة الحمل، وهو ما يستلزم المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج لمرض السكر طوال تلك الفترة، للسيطرة على مستويات السكر بالدم ومنعها من الارتفاع.

أضرار ارتفاع الكولسترول

ارتفاع الكولسترول من أكثر الأمور التى تتسبب بالعديد من المضاعفات، والتى تمثل خطرا على صحة الإنسان، أهمها الإصابة بأمراض القلب. ما هو الكولسترول: توضح الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أنه يجب على المصابين بالكولسترول أن يتعرفوا عليه، فهو يعتبر مادة لا طعم ولا رائحة لها متواجدة فى الدم، وجسم الإنسان يحتاجه لبناء خلايا الجسم كالأعصاب والعضلات والجلد والكبد والقلب. أهمية الكولسترول: وتتابع د. آمال، أن الكولسترول يساعد الجسم على إفراز بعض العناصر الهامة كفيتامين "د" الذى يعمل على تقوية العظام ويحد من تعرضها للكسر، وكما أنه يعمل على إنتاج بعض الأحماض الصفراء التى تساعد على هضم الدهون بشكل جيد. ولكن عند تعرضه إلى ارتفاع فى نسبته يتسبب ذلك فى إصابة الجسم بالجلطات وأمراض فى القلب. طرق للحد من ارتفاع نسبة الكولسترول: تضيف استشارى السمنة والنحافة، أن الاهتمام بنوعية الغذاء منخفض السعرات الحرارية يحد من تعرضك لارتفاع فى نسبة الكولسترول بالدم، ولذلك ينصح بتناول الخضراوات بكثرة والفواكه، وأيضا البروتين المشوى أو المسلوق، فهذا يحد من ارتفاعه.

مضاعفات تشقق الأصابع وطرق علاجها

تشققات اليدين والأصابع من أكثر المشكلات الجلدية إزعاجا للمريض، ويعانى خلالها من تشققات وخطوط غائرة بالأصابع، مصحوبة بآلام على شكل حرقان أو "نبضات"، وهو ما يمثل ضررا بالغا بالجلد، وينبئ عن ضرورة علاجه بأسرع وقت. الدكتورة دعاء على أخصائية الجلدية أوضحت أن تشقق جلد الأصبع أحد أهم الأعراض الناتجة عن جفاف الجلد، وعن بعض الأمراض الجلدية الأخرى، كالصدفية وغيره، ولكن وفى جميع الأحوال لابد من السرعة فى علاج تلك التشققات حتى لا تتفاقم مضاعفاتها محدثة أضرارا بالغة بالبشرة. مضاعفات تشقق الأصابع وعن المضاعفات، والتى ذكرت دعاء بعضها، فمن الصعب علاجها بسهولة، لذا يفضل علاج التشققات مبكرا، حتى يتجنب المريض الإصابة بجفاف الأصابع، وتشوهها وترك ندبات عميقة بها، فضلا عن زيادة سماكة الجلد وخشونته، إضافة إلى نزيف بعض الشقوق، وتيبسها، والذى يزيد معدل الألم فى اليدين، واضطراب الإحساس بها. علاج تشقق الأصابع ونصحت أخصائية الجلدية بالتخلص السريع من التشققات الجلدية فى اليدين، فور الإصابة بها، والعرض على مختص جلدية لتحديد السبب، والحرص على تناول المياه بشكل منتظم وبكميات كبيرة، إضافة إلى دهان اليدين بكريمات مرطبة يوميا وزيوت منعمة كزيت اللوز، بعد استشارة المختص وبعد علاج الحالة والتئام الشقوق أيضا.

إصابة النساء بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث

هشاشة العظام من الأمراض التى تحدث نتيجة لعدم تغذية العظام بالنسبة التى تحتاجها من عنصر الكالسيوم. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام الدكتور عطية أبو النجا استشارى أمراض النساء والولادة، يوضح أهم الأسباب التى تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وأهمها فترة الحمل التى يمتص فيها الجنين الكالسيوم الضرورى لعملية نموه من الأم، وفى حالة عدم حصولها على النسبة التعويضية لما يمتصه منها الجنين تزيد فرص تعرضها لهشاشة العظام، وخاصة مع تكرار الحمل، وعدم اهتمامها بنوعية الغذاء الضرورية فى تلك الفترة. انقطاع الطمث سبب فى الإصابة بهشاشة العظام فترة انقطاع الطمث من أهم المراحل العمرية للمرأة وتتعرض فيها للعديد من الأعراض وتعد هشاشة العظام من أكثر الأعراض شيوعا، فى تلك المرحلة، والسبب يرجع تبعا لما يوضحه أبو النجا، إلى أن هرمونات الأنوثة تعمل على توصيل الكالسيوم إلى داخل العظام وفى فترة انقطاع الطمث وقلة نسبة هرمونات الأنوثة تقل فى المقابل نسبة الكالسيوم الذى يصل للعظام، مما يرفع من فرص تعرض النساء للإصابة بهشاشة العظام.

ضرر السجائر الإلكترونية على أدمغة الأجنة والرضع

كشفت دراسة علمية حديثة عن أن التعرض لنيكوتين السجائر الإلكترونية قد يؤدى إلى تلف أدمغة الأجنة داخل الرحم، وكذلك أدمغة الرضع والأطفال والمراهقين. النيكوتين يضر المخ والرئتين وقد أظهرت التجارب التى أجريت على الحيوانات، أن التعرض للنيكوتين يمكن أن يضر بنمو الرئتين والمخ، وفقًا لكبير مؤلفى الدراسة الدكتور تيم مكافى، مدير مركز التدخين والصحة بالمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية “CDC”. الضرر يصيب مناطق التفكير وتطور اللغة وقال مكافى إن الضرر فى أدمغة الحيوانات يحدث فى المناطق الخاصة بالتفكير وتطور اللغة، والذاكرة على المدى الطويل والقصير. وعلى الرغم من أن المصنعين يؤكدون أن السجائر الإلكترونية آمنة لأنها تطلق بخار الماء غير المؤذى، إلا أن البخار يحتوى على النيكوتين، الذى يمكن للأطفال استنشاقه من خلال تواجدهم بالقرب من المدخنين الذين يستخدمون هذه الأجهزة. كما يمكن أيضا أن يتعرض الأطفال للنيكوتين من الأسطح التى تراكم عليها بخار السجائر، إذا قاموا بلمسها عن طريق وضع أيديهم فى أفواههم، وفقًا للباحثين.

الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالفشل الكلوى

أشارت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، إلى أن النساء الحوامل هن الأكثر عرضة للإصابة بالفشل الكلوى، نتيجة إصابتهن بأمراض الكلى المزمنة فى الولايات المتحدة. • أمراض الكلى تقلل من فرص حدوث الحمل وعلى الرغم من أن أمراض الكلى تقلل من احتمال حدوث الحمل، فإن ما يقرب من نصف المتخصصين فى إجراء الإشاعات ذكروا أن النساء الحوامل أكثر عرضة للخضوع للغسيل الكلوى عن غيرهن. ووجد الباحثون بقيادة الدكتور مالا شاديفا، من هوفسترا شور، الأمريكية، أن 32% من النساء خضعن للغسيل الكلوى عندما كن "حوامل". • مدة الغسيل الكلوى للسيدات وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم، أن النساء بحاجة عادة إلى أربع ساعات على الأقل من غسيل الكلى ستة أيام فى الأسبوع، إذا كن "حوامل"، وأضافوا مفسرين نتائجهم أن الانتشار المتزايد لأمراض الكلى يؤدى إلى الفشل الكلوى خاصة لدى الحوامل، كما أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب تسمم الحمل فى نصف الحالات.

المشروبات المجففة تعرضك للإصابة بالجلطات

فى فصل الصيف يلجأ البعض لتناول بعض المشروبات الصناعية المجففة أو المحفوظة لسهولة إعدادها، مما يكون له أثر ضار على الصحة. وفى هذا السياق يقول الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ ورئيس أقسام القلب بمعهد القلب القومى إن تناول مرضى القلب للمشروبات الصناعية والمجففة، قد يكون له تأثير سلبى على صحتهم، وبالأخص مرضى تصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع، لأنها تحتوى على مواد تزيد من معدل ضغط الدم وقد ينتج عنه الإصابة بجلطة فى المخ. ويستكمل حديثة قائلا:" المشروبات الصناعية والمجففة تحتوى على بعض المعادن الثقيلة التى ينتج عنها التسمم، وتتأثر الصحة العامة، كما تزيد هذه الشوائب من زيادة معدل الإصابة بتصلب الشرايين وعدم وصول الدم من القلب إلى بعض أعضاء الجسم مما قد يتسبب فى الإصابة بجلطات الساقين أو القلب . وينصح أستاذ أمراض القلب مرضى الضغط وتصلب الشرايين، بالابتعاد عن تناول المشروبات المجففة أو التى تحتوى على ألوان صناعية لما لها من أثر ضار على الصحة العامة وبالأخص مريض القلب.

انسداد الشرايين المخية يؤدى للإصابة بالشلل النصفى

المخ أحد أهم أعضاء الجسم نظرا للوظائف الكثيرة التى يقوم بأدائها، لذلك عند تعرضه لحدوث أى اضرابات فيؤثر على الصحة بوجه عام. قصور الدورة المخية قال الدكتور كريم منتصر، أخصائى جرحة المخ والأعصاب، إن قصور الدورة الدموية المخية هو حدوث اضطرابات بالشرايين المغذية للمخ مثل تعرضها للانسداد، والذى يؤدى إلى إصابة الشخص بالجلطات المخية أو تصلب الشرايين نتيجة ارتفاع نسبة الدهون بالدم. ويستكمل د. منتصر قائلا: "قصور الشرايين المخية ينتج عنه حدوث اضطراب فى كمية الدم التى تصل إلى المخ، وكذلك نقص نسبة الأكسجين الذى يصل إلى المخ، مما يؤدى إلى حدوث قصور بالدورة الدموية المخية، ومنها حدوث الجلطات المخية". الأمراض الناتجة عن قصور الدورة المخية وأشار د. منتصر إلى أن اضطراب الدورة المخية يؤدى إلى إصابة الأشخاص ببعض الأمراض والتى منها": 1) شلل نصفى بالجسم. 2) ضعف القدرة على الكلام. 3) إصابة الأشخاص باعوجاج بالفم. لذلك ينصح د. منتصر عند شعور الأشخاص بتلك الأعراض السابق ذكرها بضرورة الذهاب إلى طبيب جراحة مخ وأعصاب على الفور، لإجراء الفحوصات اللازمة مثل إجراء أشعة مقطعية على المخ وأشعة بالصبغة على شرايين الرقبة والمخ لوصف العلاج المطلوب.

السيجارة الإلكترونية تسبب مخاطر على الحمل والجنين معا

التعرض للنيكوتين المنبعث من السجائر الإلكترونية قد يؤدى إلى تلف خلايا المخ بين الأجنة فى رحم الأم، فضلا عن خلايا مخ الأطفال والمراهقين، وفقا للأبحاث التى أجريت على تأثير النيكوتين على كفاءة وظائف خلايا المخ. فقد أظهرت التجارب التى أجريت على الحيوانات أن التعرض للنيكوتين يمكن أن يضر الرئتين النامية وخلايا المخ، وفقا لاستعراض عدد من الباحثين بقيادة الدكتور "تيم مكافى" مدير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، مشيرا إلى أن الضرر فى خلايا مخ الحيوانات يحدث فى مناطق معنية بالتفكير، تطور اللغة على المدى القصير والذاكرة على المدى الطويل. يأتى ذلك فى الوقت الذى أكد فيه مصنعو السجائر الإلكترونية، أنها آمنة، لأنها تطلق بخار ماء غير مؤذ، ومع ذلك فإن البخار يحتوى على النيكوتين، والذى يمكن استنشاقه من قبل الأطفال. وشدد الباحثون على أن كمية النيكوتين الموجودة فى السجائر الالكترونية يعتمد على نوع السجائر الإلكترونية، مشيرا إلى أن جرعة النيكوتين يمكن أن تتراوح من أقل من ما يعادل نصف سيجارة عادية إلى سجارة كاملة.

مشكلات اللثة والأسنان التى تواجه كبار السن وطرق علاجها

أمراض الأسنان واللثة إحدى المشاكل الصحية التى تواجه كثيرا من كبار السن نتيجة أسباب وعوامل عديدة. مشاكل الأسنان لكبار السن قال الدكتور محمد عماد، استشارى تجميل الأسنان، عضو الأكاديمية الأمريكية لتجميل الأسنان، إن كبار السن عادة ما يواجهون مشاكل صحية تتعلق بالأسنان وأهمها: تراجع اللثة 1) أهم المشكلات الصحية لكبار السن والتى تتعلق بالفم هى تراجع "انحسار" اللثة، والتى تؤدى إلى كشف الجذور الأسنان، ومنها حدوث تآكل الطبقة العازلة لمينا الأسنان والضرورية لوقاية العصب، مما يساهم فى تعرضهم للحساسية الشديدة أثناء تناول الطعام والشراب، خاصة عند تناول الأشياء الباردة، والذى يدل على أن العصب ما زالت حالته جيدة. علاج تراجع اللثة باليزر وأضاف د."عماد" أنه يتم علاج تآكل طبقة مينا الأسنان لكبار السن من خلال وضع طبقة أو غلاف واق من مادة الصوديوم فلوريد، وبواسطة استخدام أشعة الليزر الحديثة المتطورة فى مجال الأسنان، وأصبح من الممكن تغطية تلك الجذور المكشوفة، حيث يتم تسليط أشعة الليزر على القنوات التى تؤدى إلى العصب. علاج تآكل اللثة جراحيا وأشار د.عماد إلى أن هناك بعض الحالات تراجع اللثة تحتاج لإجراء جرحة بسيطة عن طريق شدّ اللثة إلى أسفل لتغطية تلك الجذور المكشوفة. نصائح ضرورية للوقاية من تراجع اللثة لذلك ينصح د.عماد بضرورة الاهتمام بتنظيف وإزالة الترسبات الجيرية من الأسنان واللثة، والتى تؤدى إلى التهاب وتراجع اللثة، نظرا لأن التراكم الجيرى يزيد من تراجع التهاب اللثة، وبالتالى فقدان الأسنان. ومن أبرز اننصائح الأخرى: 2) المتابعة الدورية لطبيب الأسنان كل ثلاثة شهور بدءا من سن 45 لتفادى التعرض لمشاكل الأسنان. 3) إجراء أشعة لتحديد هل تراجع اللثة يصاحبه تآكل فى عظام الفك، مما يؤدى إلى فقدان سريع للأسنان.

الأمراض المزمنة والضغوط العصبية من مسببات قصور الشرايين التاجية

قصور الشرايين التاجية أحد أمراض القلب التى يصاب بها الأشخاص نتيجة أسباب وعوامل متعددة. الإصابة بالشرايين التاجية قال الدكتور أحمد الوكيل، مدرس جرحة القلب والصدر بكلية طب جامعة القاهرة، إن اصابة الأشخاص بالشرايين التاجية يحدث نتيجة تعرض أحد الشرايين لضيق، ما يجعلها غير قادرة على القيام بوظيفتها فى إمداد القلب باحتياجاته بالدم محمل بالأكسجين. أسباب الإصابة بالشرايين التاجية وأشار د. الوكيل قائلاً: "إصابة الأشخاص بقصور فى الشرايين التاجية أصبح فى تزايد بصورة كبيرة حيث يلاحظ فى الآونة الأخيرة أن عددًا كبيرًا من الشباب مصابون بالشرايين التاجية نتيجة أسباب وعوامل عديدة أهمها": 1)التدخين: يعتبر التدخين أحد أهم المسببات للإصابة المبكرة بالشرايين التاجية خاصة بين الشباب والنساء، نظرًا لما تحتوى عليه السيجارة من كمية مواد سامة تؤثر على صحة القلب. 2)الضغوط العصبية تعرض الأشخاص إلى الضغوط العصبية والنفسية مثل القلق والتوتر والانفعالات نتيجة ضغوط الحياة العملية والأسرية أحد العوامل التى تؤدى إلى حدوث قصور بالشرايين التاجية. 3)الأمراض المزمنة: الأشخاص المصابون ببعض الأمراض المزمنة أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بقصور الشرايين التاجية نتيجة إهمالهم لتناول العلاج بانتظام لذلك ينصح د. الوكيل بضرورة انتظام مرضى السكرى والضغط بتناول الأدوية بانتظام من خلال التعايش مع طبيعة مرضهم.

النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض التصلب المتعدد

مرض التصلب المتعدد من أمراض المخ والأعصاب النادرة، والتى يصاب بها الأشخاص نتيجة أسباب وعوامل متعددة. مرض التصلب المتعدد ms وقال الدكتور كريم منتصر، أخصائى جرحة المخ والأعصاب، إن التصلب المتعدد MS هو مرض مناعى يؤثر على الخلايا العصبية المكونة للجهاز العصبى لخلايا المخ والحبل الشوكى، مما يجعل الأعصاب غير قادرة على القيام بوظيفتها من نقل الإشارات بصورة جيدة، مما يؤدى لمهاجمة الجهاز المناعى بالجسم للخلايا العصبية الخاصة بالمريض. أعراض التصلب المتعدد ms وأشار د. منتصر إلى أن التصلب المتعدد ms تظهر أعرض إصابته للأشخاص من خلال حدوث نوبات على فترات متصلة أو منفصلة قد تزول بالكامل أو تستمر بصورة أقل حدة نذكر منها": 1) ضعف الشعور بالإحساس. 2) ضعف القدرة على الحركة. 3) ضغف الإدراك. 4) تعرض الأشخاص لحدوث مشاكل بالتوزان. 5) الألم وتيبس بالعضلات. وفقا للدراسات النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض التصلب المتعدد من الرجال وأضاف د. منتصر أن مرض التصلب المتعدد ms يعد من أمراض المخ والأعصاب نادرة الحدوثه، ويحدث عادة عند عمر 20 إلى 50 عاما، وتكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة به وفقا الدراسات والأبحاث الطبية. علاج التصلب المتعدد يُحدد حسب الحالة المرضية ويستكمل د. منتصر قائلا "مرض التصلب المتعدد يختلف علاجه طبقا لشدة النوبات واختلاف درجة حدوثها، حيث يتم علاج أعراض ضعف الحركة والإحساس من خلال وصف أدوية مقوية للأعصاب وباسطة للعضلات وجرعات من الكورتيوزن والإنترفيرون ومثبطات المناعة، كما يتم العلاج بواسطة العلاج الطبيعى حسب الحالة المرضية.

أمراض الجهاز التنفسى من أكثر مسببات الوفاة

قد يصاب العديد من الأطفال بأمراض الصدر، نتيجة للعديد من الأسباب وتعرضهم لبعض العوامل التى تكون سببا أساسيا فى تعرضهم للأمراض الصدرية. أمراض الجهاز التنفسى التى تصيب الأطفال: يقول الدكتور عاصم فؤاد العيسوى أستاذ مساعد أمراض الصدر كلية الطب جامعة الفيوم أن أمراض الجهاز التنفسى، تعد من أكثر مسببات الوفاة عند الأطفال، ويرجع ذلك لأن الرئة تكون غير كاملة النمو حتى يتم بلوغ سن 18 عاما، ونتيجة لذلك الأطفال فى سن 6 سنوات يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوى، لافتا أن 48% من الأطفال يصابون بالإلتهاب الرئوى وحساسية الصدر نتيجة التعرض للتدخين السلبى. يشير د. عاصم فؤاد العيسوى أن أكثر من 75% من الأطفال فى سن صغير قبل إتمام 18عاما، يصابون بالتهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد المتكررة، التى تؤدى إلى الإلتهاب الرئوى. يوضح أستاذ مساعد أمراض الصدر أن الأعراض التى تدل على إصابة الأطفال بأمراض صدرية أو وجود خطورة على صحتهم تشمل: ارتفاع درجة الحرارة لمدة تصل إلى 48 ساعة ولا تستجيب للمخفضات، والكحة المستمرة ووجود تصفير فى الصدر أثناء التنفس والتعرض لألتهابات الرئة المتكررة. يوصى الطبيب ببعض النصائح التى يجب أن يتبعها الأطفال لتجنب إصابتهم بالأمراض الصدرية، منها غسيل اليدين جيدا لأنها من أكثر الأسباب التى تساعد على نقل العدوى، وعدم التواجد فى أماكن بها تدخين سلبى وتعليمهم أن يقوموا بالعطس فى منديل ورقى وليس فى أيديهم، وعدم تشغيل المكيفات فى الصيف لأنها تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الصدر.